Artykuły (99)
-
Motywacja Spartakusa
O aspekcie, jakim jest motywacja, który robi różnicę i z małego chłopca Spartakusa rozmawialiśmy z naszym ekspertem Akopem Szostakiem! Jesteś uznanym trenerem personalnym, więc może powiesz nam, jak zmotywować się do rozpoczęcia treningów i nie zrezygnowania z założonych celów? Wbrew pozorom to właśnie motywacja jest kluczem do… -
Najlepszy z najlepszych
Nie Gołota, nie Michalczewski, nie Adamek, a Marek Piotrowski jest największym fighterem w historii Polskich sportów walki ! 18 sierpnia 1988 roku, na warszawskim Okęciu pewny siebie 24 latek, żegna matkę słowami - „ jadę do Ameryki zdobyć zawodowe mistrzostwo świata”. Na jego koncie tytuł mistrza Polski w karate oraz amatorskie… -
Sportano - więcej niż sklep sportowy
Sport dla wielu ludzi jest jak zdrowy nałóg. Jedni potrafią spędzić na boisku pół dnia z grupą znajomych. Drugi dzień bez joggingu uznają za dzień stracony. A amatorzy sportów zimowych z utęsknieniem czekają na mroźne dni, by zaliczyć setki zjazdów na snowboardzie. Bez względu na dyscyplinę sklep internetowy Sportano doskonale… -
Garmin Edge 530 vs Garmin Edge 1030 - który wybrać?
Jazda na rowerze to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu aktywnie i na świeżym powietrzu. Jest to jednak również dyscyplina sportu, którą wybiera wiele osób, chcąc rozwijać swoją wydolność i prowadzić zdrowszy tryb życia, a także osiągać sukcesy w różnego rodzaju zawodach rowerowych. Aby skutecznie trenować i… -
Łowca adrenaliny
Saleta? Nie taki diabeł straszny jak go Najman opisuje. Pierwszy zawodowy mistrz Europy znad Wisły mówi o sporcie, używkach i kobietach. (foto: Robi Zuchniewicz) Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uCKM.PL: Papierosa?Przemysław Saleta: (śmiech) Jeśli masz super lighty to czemu nie? Dla sportowca tylko super lighty… -
Sport to zdrowie
Wiele osób uważa, że dzięki uprawianiu jakiegokolwiek sportu będziemy zdrowi i na długo zachować idealną sylwetkę. Ćwiczenia dotleniają organizm i dają więcej energii. Dzięki nim czujemy się bardziej zdrowsi. Wybierając sport jaki chcemy uprawiać, ważny jest trener. Powinien pokazać nam jak wykonywać ćwiczenia, aby nie… -
„Prowadź się zdrowo” – kampania, która daje mężczyznom do myślenia!
Wspólnie z ambasadorami akcji podpowiadamy, jak „Prowadzić się zdrowo” na co dzień. Z badań wynika, że mężczyźni w Polsce żyją o 8 lat krócej niż kobiety. Przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele, a wśród nich choroby wątroby, w tym niealkoholowe stłuszczenie wątroby (NAFLD). Jakie działania podejmują ambasadorzy… -
Pilot wylądował, żeby zapytać o drogę
Prawdziwi mężczyźni o drogę nie pytają. Prawdziwi mężczyźni, choćby mieli błądzić godzinami, nie zapytają nikogo o wskazówki, bo to uwłaczałoby ich godności. No chyba że leci się helikopterem. My Polacy przyzwyczajeni jesteśmy do takich sytuacji. Na naszych polach uprawnych dwukrotnie awaryjnie lądowały amerykańskie… -
Zieliński gotowy do walki
Młody, perspektywiczny, trenujący z samym Mamedem Khalidowem. Przed wami debiutant na Pro Fight - Adrian Zieliński. Wbijaj na fejsa - nokautujemy codziennie PF: Twoim rywalem będzie Mateusz Gamrot trenujący w klubie Ankos Zapasy Poznań, w jaki sposób będziesz chciał zapobiec świetnemu poziomowi zapasów swojego rywala?Adrian Zieliński:… -
Atlas ćwiczeń Ekipy z New Jersey
Nie ma co się obijać i rozdrabniać – oto atlas ćwiczeń Ekipy z New Jersey. Naucz się na pamięć albo wydrukuj sobie i powieś nad łóżkiem obok kalendarza CKM, żeby mieć motywację! Jeżeli chcesz wyglądać jak bohaterowie serialu „Ekipa z New Jersey” ćwicz według poniższych wskazówek i oglądaj w lustrze rosnące bajcepsy;)… -
Masters mind
I ty możesz mieć na kobietę niewyobrażalny wpływ Tak twierdzi australijski hipnotyzer i terapeuta Peter Masters. Uważa on, że odpowiednio zastosowana hipnoza poprawia jakość pożycia seksualnego. Czyni ciało bardziej wrażliwym, znacznie polepsza łóżkową kondycję, zwiększa moc przeżywanej rozkoszy. To jest dobra wiadomość, a… -
Siłownia w domu
Wielu z nas w ostatnich czasach doceniło korzyści płynące z aktywności fizycznej. Mówię tu nie tylko o zgrabnej sylwetce, ale również o lepszym zdrowiu i samopoczuciu, a także lepszej kondycji fizycznej. Siłownia to doskonałe miejsce, gdzie każdego dnia możemy trenować nasze mięśnie. Wykupienie miesięcznego karnetu nie kosztuje… -
Motor sport coraz popularniejszy
Polska nie jest krajem gdzie sporty samochodowe, wliczające się do sportów motorowych są bardzo popularne. Takim krajem z tradycjami motor sportu jest Wielka Brytania, Niemcy czy Finlandia, ale niestety nie Polska. Być może już niedługo za sprawą takich postaci jak Robert Kubica, Kuba Giermaziak, Krzysztof Hołowczyc czy nawet Adam… -
Akademia Pana Seksa: Lekcja 1
Nowy semestr na naszej słynnej uczelni rozpoczynamy od wykładu na temat 44 najmodniejszych, ale także najbardziej finezyjnych sztuczek seksualnych Lektura poniższego materiału powinna być jedynie wstępem do zajęć praktycznych, bo tylko one mogą doprowadzić cię do prawdziwego łóżkowego mistrzostwa. Trudno powiedzieć, czy masz… -
Pudzian zaorał hejtera. “A ty żryj tę kiełbasę i niech ci d..ą wyjdzie”
Mariusz Pudzianowski nie da sobie w kaszę dmuchać. Ktoś zarzucił mu, że stosuje i reklamuje chemiczne suple. Były strongman i obecny zawodnik MMA w odpowiedzi nagrał filmik z treningu, w którym wyjaśnia "znawcę sportów". Pudzian musi zawsze być w formie. Właśnie dlatego regularnie ćwiczy, robi cardio i trenuje sztuki walki.… -
Ringowy dusiciel
Fenomenalny, zjawiskowy, niepowtarzalny – to tylko kilka z wielu przymiotników, jakimi jest określany. Jak złapie nie puści. Udusi, podniesie ręce do góry i ucałuje ring, bo jak powtarza – wszystko w rękach Boga. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uWejścieWypełniona po brzegi hala, niesamowita gra… -
Carmen i Cleo – gwiazdki porno w parku
Fitness na siłowni? To nie dla nich – te dwie gwiazdki porno wolą kusić w skąpych strojach treningowych wszystkich przechodniów w parku. I nam wcale to nie przeszkadza. Uprawianie fitnessu na zamkniętej siłowni to zdecydowanie nuda. Dużo lepszym pomysłem jest ubranie się w skąpe stroje treningowe i ćwiczenie na matach w samym… -
Jak mieć duże mięśnie?
Marzysz o wielkich mięśniach? Tomasz Lipiński, trener personalny przygotowujący do walki zawodników MMA, doradzi ci, jak zwiększyć ich masę Wal z grubej tubyZłota zasada ćwiczeń, których głównym celem jest zwiększenie masy naszych mięśni, a co za tym idzie ich rozmiaru, jest prosta: trzeba naprawdę solidnie zmęczyć ciało przy… -
Karolina Faryńska: 'Przychodzą do mnie dziewczyny, które wstydzą się przyjrzeć sobie w lustrze' – wywiad
Karolina Faryńska sportowe życie prowadzi od dziecka. Pięć lat temu zdecydowała się spróbować Pole Dance, który wtedy jeszcze wielu Polaków postrzegało w bardzo jednoznaczny sposób. Dziś, podejście do tańca przeszło rewolucję, a Karolina określa się jako hip hop pole dancer i wygrywa międzynarodowe zawody. Alicja Serafin… -
Ćwiczenia rozwijające mięśnie bez sprzętu
Wiele chłopaków już w gimnazjum chce zacząć ćwiczyć na siłowni po to by podobać się dziewczynom ze szkoły. Trzeba pamiętać o tym żeby za wcześnie nie zacząć uprawiać tego sportu, dlatego że może się to źle dla nas skończyć. Zawsze można trenować w zaciszu własnego domu, a dopiero później pójść na siłownię.… -
Seksowne przysiady
Dwie seksowne dziewczyny w bikini, plaża i do tego TAKI trening pośladków. Jeśli siłownie miałyby wyglądać w ten sposób, to nigdy byśmy z nich nie wychodzili. Przyznajcie się, że też uwielbiacie patrzeć ukradkiem na seksowne laski w obcisłych legginsach, jak trenują swoje mega jędrne pośladki na siłowni. Wtedy naprawdę trudno… -
Sposób na aktywność
Warto dbać o swoją kondycje fizyczną. Jeżeli nie mamy czasu na uprawianie jakiegoś sportu to wystarczy, że raz na jakiś czas wyjdziemy na spacer. Z całą pewnością będziemy dzięki temu czuć się o wiele lepiej. Będziemy także zdrowsi. Wiadomo, że jak mamy czterdzieści czy pięćdziesiąt lat to raczej nie będzie nas interesować… -
Gdzie można kupić dobry sprzęt sportowy?
Bez względu na to czy ćwiczymy w domu, chodzimy na basen, aerobik czy uprawiamy sport na świeżym powietrzu, potrzebujemy do tego odpowiedniego oprzyrządowania. Jeśli lubimy jeździć w góry, by trenować zimowe sporty ekstremalne, musimy zakupić deski do zjazdów. Muszą być one odpowiedniej długości i odpowiednio dobrane do wyczynów,… -
Najseksowniejsza youtuberka w nowym CKM
Od 15 kwietnia w sprzedaży numer z najseksowniejszą youtuberką i malarką w Polsce - Madeline Gavi, która pokazuje w sieci mozolny proces tworzenia dzieł sztuki. Najlepiej nago. Spiesz się z zakupem, bo ten numer rozejdzie się szybciej niż inne! Ponadto utuczony materiałami jak indyk na święto dziękczynienia majowy numer CKM będzie… -
SexFit - krokomierz na krocze
Ile dokładnie spalasz kalorii podczas seksu? Ile pchnięć wykonujesz? Czy robisz to miarowo, czy nie przejmujesz się rytmem? Zmierzy to ten pierścień na penisa. Jeździsz na rowerze, pływasz kajakiem, biegasz, a po wszystkim wrzucasz swoje trasy i wyniki na profil, by zebrać gratulacje od znajomych. Teraz z SexFit będziesz bił rekordy w… -
Polska firma zatrudni trenera Pokemon GO
Rzuć wszystko i zostań trenerem Pokemon. Już niedługo dokładnie tak będą mogły zrobić jakieś cztery osoby, które pewna firma z Opola chce zatrudnić na stanowisko trenera Pokemon właśnie. Pokemon GO, to wprost niesamowity fenomen ostatnich kilkunastu dni. Ogromna popularność tej aplikacji prawdopodobnie zaszokowała nie tylko… -
Być jak Bruce Lee ...
Chcesz być jak Bruce Lee? Może warto zacząć od nabycia jego kultowego żółto – czarnego dresu? Nasze konto na twitterzeJesteś fanem filmów akcji? W takim razie mamy dla ciebie niezwykłą okazję do zdobycia kultowego dresu gwiazdora. Tak, to możliwe! Jutro w Hong-Kongu odbędzie się aukcja, której przedmiotem będzie owe wdzianko.… -
Christina Dreaming – kobieta ze snu
Christina urodziła się 25 czerwca 1992 roku w Stanach Zjednoczonych. Jako modelka zyskała ogromną popularność, dzięki swoim bardzo seksownym zdjęciom na Instagramie. Zaczęła publikować w 2015 roku, a dziś ma ponad 160 tys. obserwujących. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez ॐ🌈ॐ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀… -
Wielka biała pięść
Większość osób boi się zbliżyć do Krzysztofa Oliwy. CKM wdał się z nim w naprawdę ostre starcie Jest wielki i przerażający – na ulicy czy w centrum handlowym ludzie dyskretnie pokazują go sobie palcami, po czym... z respektem omijają kilkumetrowym łukiem. Może wynika to z szacunku d la wybitnego sportowca: to jedyny Polak,… -
Polski mistrz Wysp Owczych
Islandia? Eee tam, mamy przeczucie, że już za chwilę prawdziwą piłkarską potęgą będą Wyspy Owcze! Naszym rozmówcą jest Łukasz Cieślewicz, polski napastnik, wielka gwiazda piłki nożnej i trzykrotny mistrz na Wyspach Owczych w zespole B36 Tórshavn. CKM: Czujesz się gwiazdą?Łukasz Cieślewicz: Nie lubię tego określenia, ale…
